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红薯含维生素b12吗

2025-07-31 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:85


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红薯并不含有维生素B12。维生素B12主要存在于动物性食品中,比如肉类、鱼类、奶制品和蛋类等。而红薯富含膳食纤维、维生素A、维生素C以及钾等矿物质。对于需要补充维生素B12的人群,建议从动物性食物或通过营养补充剂中获取。


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