维生素跟维生素c能同时吃吗
若安好维生素：维生素跟维生素c能同时吃吗
当然可以，维生素和维生素C是可以同时服用的。事实上，维生素C（又称为抗坏血酸）本身就是一种水溶性维生素，人体对它的需求量相对较大，且它在体内有多种重要的生理功能，如抗氧化、促进铁吸收等。
若安好维生素：维生素跟维生素c能同时吃吗第 1 部分
然而，虽然维生素C和其他维生素（如维生素B群）可以一起摄入，但并不意味着所有维生素都需要同时服用。一般来说，建议按照推荐的每日摄入量分开在不同的时间点摄取，以充分吸收和利用。如果你有特殊的健康需求或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保摄入的营养素不会相互影响或超过安全范围。
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