辅酶q10是什么维生素
若安好维生素：辅酶q10是什么维生素
辅酶Q10（Coenzyme Q10，简称 CoQ10 或 Q10）并不是一种维生素，而是一种脂溶性抗氧化剂，也被称为 ubiquinone，存在于人体所有细胞的线粒体中。它参与细胞的能量产生过程，特别是在有氧呼吸中起着至关重要的作用。虽然它不是维生素，但有些研究显示它可能对人体健康有一定的益处，比如改善心脏功能、保护细胞免受氧化应激损伤等。有些人选择补充辅酶Q10作为保健品，但其功效和适宜人群需要根据具体情况进行评估。
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