b族维生素过期的用法
若安好维生素：b族维生素过期的用法
B族维生素通常是一系列水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。它们对身体的许多功能都至关重要，如能量代谢、神经系统健康、红细胞生成等。
若安好维生素：b族维生素过期的用法第 1 部分
如果B族维生素片或补充剂过期了，一般来说，其有效性会降低，可能无法提供预期的营养效果。虽然它们不像某些药物那样会发生化学反应，但维生素的活性成分可能会因为时间的推移而分解或降解。
若安好维生素：b族维生素过期的用法第 2 部分
对于已经过期的B族维生素，不建议继续使用。新的补充剂应该尽快购买，以确保获得足够的营养。如果你不确定产品的保质期或者有疑虑，最好咨询医生或药师的意见。同时，保持良好的饮食习惯，摄取新鲜食物，也是获取足够B族维生素的重要途径。
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