锌和维生素b12能一起吃吗
若安好维生素：锌和维生素b12能一起吃吗
锌和维生素B12可以同时服用，而且它们通常在营养补充剂中一起提供，因为两者之间有协同作用。锌是一种微量元素，对免疫系统、伤口愈合和DNA合成至关重要；而维生素B12主要参与红细胞生成、神经功能维护以及DNA合成。
若安好维生素：锌和维生素b12能一起吃吗第 1 部分
维生素B12的吸收需要一种名为内因子的胃酸分泌物，而锌可以帮助提高胃酸的分泌，从而可能有助于维生素B12的吸收。但是，如果你正在服用药物或有特定的健康状况，最好先咨询医生或营养师，以确保剂量和搭配适合你的个人情况。
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