维生素d可以和钙片同时吃吗
若安好维生素：维生素d可以和钙片同时吃吗
可以的，维生素D和钙片通常是可以同时服用的。维生素D的主要作用是帮助身体吸收和利用钙，两者在骨骼健康中都扮演着重要角色。钙片是为了补充体内的钙质，而维生素D则可以增强钙的吸收。但请注意，具体的剂量应根据个人的身体状况和医生的建议来确定，过量摄入可能对身体造成负担。同时，饮食也是获取维生素D和钙的重要途径，如通过食物（如鱼类、鸡蛋、牛奶等）或晒太阳等方式获取。
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