999维生素c泡腾片_天吃几颗合适
若安好维生素：999维生素c泡腾片_天吃几颗合适
关于维生素C泡腾片的服用量，一般建议按照产品说明书的指示来。大部分的维生素C泡腾片都是成人每日1-2片，儿童和青少年根据年龄、体重会有不同的推荐用量。但请注意，过量摄入维生素C可能会引起腹泻等副作用，所以最好在医生或营养师的指导下使用。
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如果你没有具体的说明书，一般来说，成人的安全上限是每天2000毫克（约8片），但这个剂量已经相当高，日常饮食中通过食物摄取就足够了。如果你有特殊健康需求，比如免疫力低下或者正在进行某种治疗，可能需要更高的剂量，但这应在专业人士的指导下进行。
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总的来说，建议你先阅读产品的使用说明，或者咨询医生或营养师，以确定适合你的具体剂量。
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