补钙还得吃维生素d吗
若安好维生素：补钙还得吃维生素d吗
是的，补钙的同时通常需要补充维生素d。维生素d有助于身体吸收钙质，促进钙在骨骼中的沉积，从而维持骨骼健康。如果体内维生素d不足，即使摄入足够的钙，也可能无法充分利用。维生素d主要来源于阳光照射、食物（如鱼类、蛋黄和牛奶制品）以及维生素d补充剂。因此，在日常饮食中，除了钙质补充，适当晒太阳或选择富含维生素d的食物也是很重要的。但具体剂量应根据个人情况和医生建议来确定。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：喜**面
维生素套餐：1.0g60片（体验装）-日本合利他命维生素D3与镁清爽酸奶咀嚼钙片男女中老年青少年补钙
维生素测评：品质好好，价格便宜，值得购买。
维生素买家：m**儿
维生素套餐：1盒装【改善贫血 调节免疫 补气补血】-【临期】美国bronson进口中老年男复合维生素b族多维片vb锌硒钙片
维生素测评：口感非常好，物流也很快，家人挺满意。
维生素买家：t**1
维生素套餐：钙维生素D1瓶（促进钙吸收）-Swisse斯维诗女士中老年人复合维生素50+女性多维补钾增强抵抗力
维生素测评：之前经过朋友的推荐，一直买这个的钙，效果非常好，用了以后腿不抽筋了身上也不酸疼了，都健健康康的，吃完了还会再来光顾的
维生素买家：不**n
维生素套餐：【高浓度VC强免疫】维C6粒 每日1次 每次2粒-维生素c咀嚼片vc含片儿童成人甜橙味100粒维b维C正品FL
维生素测评：吃起来像橘子味QQ糖，蛮好吃的
维生素买家：x**e
维生素套餐：女士150粒-汤臣倍健维满c维生素c咀嚼vc片儿童青少年成人补维c泡腾片
维生素测评：非常不错，口味很舒服，比之前吃的其他品牌味道好太多，颜值也很高
浏览“补钙还得吃维生素d吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：近视要补充哪种维生素比较好
下一篇：哪些食物里面含维生素a比较多
