9岁儿童每日补充多少维生素c

若安好维生素：9岁儿童每日补充多少维生素c

9岁的儿童每日推荐的维生素c摄入量为75-120毫克。这个范围可能会根据孩子的性别、体重、健康状况和活动水平有所不同。建议咨询儿科医生或营养师，以获取最适合你孩子个人情况的建议。同时，新鲜水果和蔬菜是天然的维生素c来源，尽量让孩子多吃这些食物。

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