百香果什么维生素多最好
若安好维生素：百香果什么维生素多最好
百香果富含多种维生素，其中以维生素C和维生素A含量较高。每100克新鲜的百香果中，大约含有50-60毫克的维生素C，是常见水果中维生素C含量较高的品种之一，能有效提高免疫力，抗氧化。此外，它还含有一定量的维生素A（视黄醇当量），对眼睛健康有好处。
若安好维生素：百香果什么维生素多最好第 1 部分
除了维生素，百香果还含有丰富的膳食纤维、矿物质如钾、钙以及抗氧化物质如类黄酮等。总的来说，百香果是一种营养非常丰富的水果。不过，由于每个人的吸收和需求不同，建议在日常饮食中多样化摄取各种食物，以确保全面获取营养。
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