儿童吃什么维生素d促进钙吸收
若安好维生素：儿童吃什么维生素d促进钙吸收
维生素D是帮助人体吸收钙的重要营养素，对于儿童的骨骼发育至关重要。儿童可以通过以下食物来补充维生素D：
若安好维生素：儿童吃什么维生素d促进钙吸收一、 **阳光：**皮肤暴露在阳光下可以直接合成维生素D，但需要注意的是，儿童户外活动应在成年人监护下进行，并避免过度暴晒。
若安好维生素：儿童吃什么维生素d促进钙吸收二、 **鱼类：**富含维生素D的鱼类有鲑鱼、鳕鱼、鲭鱼、鲨鱼等。比如三文鱼、鲭鱼罐头，或者选择经过强化的儿童专用鱼肉产品。
若安好维生素：儿童吃什么维生素d促进钙吸收三、 **奶制品：**牛奶、酸奶、芝士和强化的豆浆等都是维生素D的好来源。
若安好维生素：儿童吃什么维生素d促进钙吸收四、 **鸡蛋：**蛋黄中含有一定量的维生素D。
若安好维生素：儿童吃什么维生素d促进钙吸收五、 **谷类食品：**一些早餐谷物、麦片或面包可能会添加维生素D。
若安好维生素：儿童吃什么维生素d促进钙吸收六、 **维生素D强化食品：**如某些早餐谷物、橙汁、酸奶等，购买时要查看产品标签，确保含有维生素D。
请注意，尽管食物是获取维生素D的主要途径，但有些情况下可能需要额外补充维生素D，例如日照不足、饮食不均衡或者有特定疾病（如乳糖不耐受）的孩子。在给儿童补充维生素D之前，最好先咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：娜**4
维生素套餐：【夫妻同补套餐】男多维120片礼盒装+女多维120片礼盒装-血橙复合b族多种维生素咀嚼片b3b2b12正品男女士维c片
维生素测评：妇女节日送给妈**，单位有大姐吃说效果不错，买了两瓶价格更优惠些，希望吃了会有好的效果～
维生素买家：瑜**也
维生素套餐：15g.75mg*15gx1盒【赠棉签1包】-Ddrops叶黄素护眼软糖儿童维生素c复合多维宝宝d3补锌藻油dha补铁
维生素测评：没啥用感觉
维生素买家：葛**然
维生素套餐：【共120粒】60粒*1盒+12粒*5-龙牡壮骨颗粒儿童补钙维生素D宝宝钙龙牧龙骨壮骨调理脾胃
维生素测评：挺好的，发货快，日期新鲜，与描述的一样好评。
维生素买家：t**1
维生素套餐：维D0粒盒+维E60粒2盒预计可用三个月-丽贵小熊糖儿童复合维生素软糖宝宝维c叶黄素糖果190粒
维生素测评：活动买的价格实惠，每次都吃的这个，孩子补充维生素d用的效果应该不错吧，一天一颗一天2颗
维生素买家：庞**2
维生素套餐：瓶【连锁药房发货，品质保证】-朗迪钙维生素D中老年孕妇儿童女性成人补钙片碳酸钙咀嚼片D3正品A
维生素测评：非常好，买给鱼缸的鱼吃的，正品
浏览“儿童吃什么维生素d促进钙吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：拔牙可以吃维生素c吗为什么
下一篇：比较好的维生素c牌子排行榜
