什么东西含维生素b12高
若安好维生素：什么东西含维生素b12高
维生素B12，又称钴胺素，主要存在于动物性食物中，植物性食物一般含量较低。以下是一些富含维生素B12的食物：
若安好维生素：什么东西含维生素b12高一、 动物肝脏：如猪肝、鸡肝、鸭肝等，是维生素B12的极好来源。
若安好维生素：什么东西含维生素b12高二、 肉类：牛肉、羊肉、猪肉、鱼（如鲑鱼、鲭鱼、鳗鱼）、虾、蟹等。
若安好维生素：什么东西含维生素b12高三、 海产品：蛤蜊、牡蛎、贻贝、海参等。
若安好维生素：什么东西含维生素b12高四、 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等，但一些严格的素食主义者需要特别关注，因为一些乳制品可能经过了B12强化处理。
若安好维生素：什么东西含维生素b12高五、 鸡蛋：尤其是蛋黄，含有一定量的维生素B12。
若安好维生素：什么东西含维生素b12高六、 蛋白质粉和营养补充剂：有些品牌会添加维生素B12。
如果你是素食者或者有吸收障碍，可能需要额外补充维生素B12，因为人体无法自行合成这种维生素。在考虑补充时，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：维生素CE礼盒80粒-积盛和碳酸钙D3咀嚼片90片维生素d儿童妇女中老年钙补充骨质疏松
维生素测评：真品，但吃酸。
维生素买家：t**3
维生素套餐：【给女友的礼物】女维软糖150粒-银善存29种多维元素片30片复合维生素中老年人b6b2叶酸vc成人
维生素测评：味道挺好的，希望有效果，能有精神一点
维生素买家：t**4
维生素套餐：【仅需.4元盒】0粒*10盒-NatureMade50+男士复合维生素中老年保健品增强抵抗力效期24.12月
维生素测评：日期很新物流速度很快价格合理值得购买
维生素买家：t**8
维生素套餐：维生素E100粒*1瓶装-生命维他复合维生素b族片120片女性男士成人儿童学生中老年钙铁锌
维生素测评：这款维生素E已到货，非常的好用，效果很好，很满意，值得购买
维生素买家：t**7
维生素套餐：【水蜜桃味0粒】8分甜2分酸-星鲨维生素D滴剂维生素d3补充400U*36粒/盒中老年儿童补充维生素D
维生素测评：凝胶维C口感好，独立包装好携带，补充每天维C
浏览“什么东西含维生素b12高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素b会拉肚子吗为什么
下一篇：复合维生素b冲剂是食品
