什么东西含有维生素c比较多
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维生素C，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。它在许多新鲜的水果和蔬菜中含量较高。以下是一些富含维生素C的食物：
若安好维生素：什么东西含有维生素c比较多一、 橙子和柑橘类：如柠檬、葡萄柚、橙子、酸橙等。
若安好维生素：什么东西含有维生素c比较多二、 猕猴桃：被称为“维生素C之王”。
若安好维生素：什么东西含有维生素c比较多三、 草莓、蓝莓、红莓等浆果类。
若安好维生素：什么东西含有维生素c比较多四、 绿色蔬菜：如菠菜、西兰花、红椒、黄瓜等。
若安好维生素：什么东西含有维生素c比较多五、 番茄：虽然不如柑橘类高，但也是维生素C的好来源。
若安好维生素：什么东西含有维生素c比较多六、 花椰菜、甜菜根和白菜。
若安好维生素：什么东西含有维生素c比较多七、 柿子椒、草莓、芒果、猕猴桃等热带水果。
若安好维生素：什么东西含有维生素c比较多八、 果汁：如鲜榨橙汁或蔓越莓汁。
除了食物，一些加工食品也可能添加维生素C，但新鲜食物通常比加工食品更富含维生素C且营养更全面。建议每天摄入充足的维生素C以保持身体健康。
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