吃维生素会胃不舒服吗
若安好维生素：吃维生素会胃不舒服吗
一般情况下，正常剂量的维生素补充不会引起胃部不适。维生素是人体必需的营养素，大部分维生素是可以被人体直接吸收的，不需要经过消化过程，因此对胃肠道的刺激较小。
若安好维生素：吃维生素会胃不舒服吗第 1 部分
然而，如果你一次性过量服用维生素，或者对某种维生素过敏，可能会导致胃部不适，如恶心、呕吐、腹泻等症状。此外，某些维生素（如维生素A和维生素D）如果摄入过多，可能会对肝脏和肾脏造成负担。
若安好维生素：吃维生素会胃不舒服吗第 2 部分
如果你在服用维生素后出现持续的胃部不适，建议停止使用并咨询医生。同时，保持均衡饮食，获取足够的维生素，通过食物摄取更为安全和健康。
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