钙片可以和维生素c放一起吗
若安好维生素：钙片可以和维生素c放一起吗
钙片和维生素C可以一起服用，但最好分开时间吃。维生素C是一种水溶性维生素，它能帮助身体更好地吸收钙，因为维生素C可以增加肠道内钙的溶解度。同时，维生素C还有抗氧化作用，可以保护钙片在胃酸环境下不被破坏。
然而，为了确保最佳效果，建议你遵循以下建议：
若安好维生素：钙片可以和维生素c放一起吗一、 早晨或餐后服用钙片，因为胃酸浓度相对较低，有利于钙的吸收。
若安好维生素：钙片可以和维生素c放一起吗二、 在服用钙片后的30分钟至1小时内，再服用维生素C。
若安好维生素：钙片可以和维生素c放一起吗三、 不要在同一餐中同时大量服用，以免影响食欲和消化。
但请注意，每个人的身体状况不同，如果你有特定的健康问题或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
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