补充维生素c最好的水果有哪些
若安好维生素：补充维生素c最好的水果有哪些
维生素c，又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对人体的健康有着重要作用。以下是一些富含维生素c的水果：
若安好维生素：补充维生素c最好的水果有哪些一、 橙子：橙子是维生素c含量非常高的水果，一个中等大小的橙子就能提供约70毫克的维生素c。
若安好维生素：补充维生素c最好的水果有哪些二、 猕猴桃：猕猴桃被称为“维c之王”，一个中等大小的猕猴桃含有超过100毫克的维生素c。
若安好维生素：补充维生素c最好的水果有哪些三、 草莓：草莓虽然个小，但营养价值高，一颗中等大小的草莓大约含有50毫克的维生素c。
若安好维生素：补充维生素c最好的水果有哪些四、 柠檬：柠檬是另一个富含维生素c的水果，虽然味道较酸，但一个柠檬可以提供约50毫克的维生素c。
若安好维生素：补充维生素c最好的水果有哪些五、 菠萝：菠萝含有丰富的维生素c和酶，100克新鲜菠萝约含有47毫克的维生素c。
若安好维生素：补充维生素c最好的水果有哪些六、 石榴：石榴果实中的维生素c含量也很高，一颗中等大小的石榴可以提供约80毫克的维生素c。
若安好维生素：补充维生素c最好的水果有哪些七、 蓝莓：蓝莓不仅口感好，还含有丰富的维生素c，一杯（148克）蓝莓大约有14毫克的维生素c。
以上这些水果都是补充维生素c的好选择，建议在日常饮食中多样化摄入，以确保获取足够的维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**2
维生素套餐：VC泡腾片20片*1瓶（百香果味）-双鲸维生素d成人滴剂800IU孕妇中老年骨质疏松增强抵抗力阳光瓶d3
维生素测评：平时不咋吃水果，每天早上就泡一杯，酸酸甜甜味道好喝，非常方便的，每片含有400mgVC，一天一杯足够了而且不含糖配料干净。
维生素买家：t**3
维生素套餐：助力成长保护视力】儿童多维*4瓶+蓝莓叶黄素*4瓶-爱益森维生素d儿童滴剂孕妇成人补VD软胶囊有机蘑菇提取补钙
维生素测评：这款儿童多维富含十种维生素及矿物质，营养价值高，满足儿童成长营养素需求，餐后咀嚼好吸收，而且味道甜甜的，小朋友挺喜欢的
维生素买家：杨**宝
维生素套餐：400U*0粒x1盒+星鲨AD【一岁以上】0粒1盒-汤臣倍健多种维生素vb矿物质片男女营养套装成人复合维生素矿物质
维生素测评：效果很不错，是正品，好评
维生素买家：心**舞
维生素套餐：0.1g*0粒x5盒VE包邮【优惠装】-NewNordic瑞典进口综合维生素软糖复合营养素120粒成人儿童B12/VC
维生素测评：旗舰店的药品硬到无法想象，反正跟以前买的没办法比，一个透明胶囊居然皮硬的跟石头一样，我还买了五盒一次！！！真不如门店里的服务，下次不来了
维生素买家：t**1
维生素套餐：维生素C+zn泡腾片20片*支-GNC健安喜每日营养包时光包30+女性40男性50复合维生素综合多种维
维生素测评：不错，味道可以
浏览“补充维生素c最好的水果有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙十维生素d咀嚼片的副作用
下一篇：安利维生素abcde孕妇可以吃嘛
