钙加维生素d起什么作用
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钙和维生素D是人体健康中非常重要的营养素，它们有以下几种主要作用：
若安好维生素：钙加维生素d起什么作用一、 骨骼健康：钙是构成骨骼和牙齿的主要矿物质，维生素D则有助于钙的吸收。它们共同作用可以维持骨骼的强度和密度，预防骨质疏松症和骨折。
若安好维生素：钙加维生素d起什么作用二、 肌肉功能：钙对于神经肌肉的传递至关重要，它参与了肌肉收缩的过程，维持正常的肌肉活动。
若安好维生素：钙加维生素d起什么作用三、 电解质平衡：钙是维持体内电解质平衡的重要元素，对于心跳、神经信号传导等生理过程都有影响。
若安好维生素：钙加维生素d起什么作用四、 保护心血管：适量的钙和维生素D可以帮助降低血压，减少心血管疾病的风险。
若安好维生素：钙加维生素d起什么作用五、 免疫系统：维生素D对免疫系统的正常运行也有一定作用，可以增强身体对疾病的抵抗力。
若安好维生素：钙加维生素d起什么作用六、 神经系统：维生素D有助于神经冲动的传递，对神经系统健康有益。
然而，过量摄入钙或维生素D可能会有副作用，如肾结石、高血钙等，因此，应该在医生或专业人士的指导下合理补充。
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