吃虾后再吃维生素c会怎么样
若安好维生素：吃虾后再吃维生素c会怎么样
吃虾后立即食用大量维生素C通常不会产生明显的负面效应。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，有助于身体吸收铁质和增强免疫力。虾本身含有的物质如虾青素等与维生素C并没有直接的冲突。
若安好维生素：吃虾后再吃维生素c会怎么样第 1 部分
然而，从营养吸收的角度来看，维生素C可以提高非血红素铁（如虾中的铁）的吸收率。所以，理论上说，一起食用可能会使铁的吸收效果更好。但需要注意的是，过量摄入维生素C可能导致腹泻，特别是如果你本身就对虾过敏或者有肠胃敏感问题，可能会加重不适。
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总的来说，适量的维生素C和虾是可以同时食用的，但如果你有任何健康疑虑，建议咨询医生或营养师。
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