掉头发吃维生素b12有用吗
若安好维生素：掉头发吃维生素b12有用吗
维生素B12对于头发健康有一定的作用，因为它对红细胞生成和神经功能有重要影响，而这两者都与头皮血液循环和头发生长密切相关。缺乏维生素B12可能导致贫血，影响头发的生长。然而，掉头发的原因有很多，比如压力、营养不良、遗传、荷尔蒙变化、疾病等，单纯的维生素B12缺乏可能并不是唯一原因。
若安好维生素：掉头发吃维生素b12有用吗第 1 部分
如果你的掉发问题严重或持续不断，建议先去医院检查，找出掉发的根本原因。如果是由于维生素B12缺乏引起的，补充维生素B12可能会有所帮助。通常情况下，维生素B12可以通过食物（如肉类、鱼类、乳制品）或者口服补充剂摄入。但请在医生的指导下进行，因为过量摄入也可能带来问题。
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