什么东西有维生素abc
若安好维生素：什么东西有维生素abc
许多食物都含有维生素A、B和C，以下是一些常见的来源：
若安好维生素：什么东西有维生素abc一、 维生素A：胡萝卜、甜红椒、菠菜、南瓜、红薯、牛奶、鸡蛋黄等。
若安好维生素：什么东西有维生素abc二、 维生素B（复合维生素）：全谷类（如糙米、燕麦）、豆类、瘦肉（如鸡肉、鱼）、鸡蛋、牛奶、酵母、绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）等。
若安好维生素：什么东西有维生素abc三、 维生素C：柑橘类水果（如橙子、柠檬、葡萄柚）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如西兰花、菠菜）、红辣椒、西红柿等。
请记住，多样化的饮食是获取所有必需营养素的最佳方式。如果你需要特定的补充，最好咨询医生或营养师的建议。
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