jamieson维生素e一天吃几粒最好
若安好维生素：jamieson维生素e一天吃几粒最好
关于服用维生素E的剂量，一般建议遵循产品标签上的指导或者医生的处方。詹姆斯森（Jamieson）品牌的维生素E产品的具体用法用量可能会因产品类型和规格不同而有所差异。一般来说，成年人每日推荐摄入的维生素E为15-100毫克视阿尔法生育酚当量（alpha-tocopherol equivalent, α-TE）。
若安好维生素：jamieson维生素e一天吃几粒最好第 1 部分
如果你打算开始服用，最好先阅读产品包装上的说明，或者咨询专业营养师或医生，根据你的个人健康状况、年龄、性别和任何现有健康条件来确定最适合你的剂量。过量摄入维生素E可能会有副作用，特别是对于孕妇和某些疾病患者，需要特别注意。
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