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关于坚果中的维生素E含量，以下是一份常见的排名，但请注意，具体含量可能会因品种、生长环境和加工方式等因素有所不同：
若安好维生素：坚果维生素e排行榜最新一、 杏仁：杏仁是维生素E的优质来源，每100克杏仁含有约2若安好维生素：坚果维生素e排行榜最新五、7毫克的维生素E。
若安好维生素：坚果维生素e排行榜最新二、 花生：花生也是富含维生素E的坚果，大约每100克花生含有20毫克的维生素E。
若安好维生素：坚果维生素e排行榜最新三、 开心果：开心果含有较高的维生素E，每100克开心果大约有18毫克。
若安好维生素：坚果维生素e排行榜最新四、 核桃：核桃的维生素E含量约为14毫克/100克。
若安好维生素：坚果维生素e排行榜最新五、 腰果：每100克腰果含有约13毫克的维生素E。
若安好维生素：坚果维生素e排行榜最新六、 瓜子（葵花籽）：瓜子含有一定量的维生素E，大约为10毫克/100克。
若安好维生素：坚果维生素e排行榜最新七、 松子：松子的维生素E含量较低，每100克松子约有9毫克。
若安好维生素：坚果维生素e排行榜最新八、 榛子：每100克榛子含有约7毫克的维生素E。
这些数据仅供参考，实际摄入时，建议根据个人需求和食物多样化原则来选择。同时，坚果虽然营养丰富，但也要适量食用，过量可能对某些人造成消化负担。
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