天然维生素c一次吃几粒
若安好维生素：天然维生素c一次吃几粒
维生素C的推荐摄入量因人而异，一般成年人每天的建议摄入量为75-90毫克。如果你选择服用天然维生素C补充剂，具体每次的剂量应按照产品说明书上的指示来，因为不同品牌和规格的维生素C片剂含量可能不同。
若安好维生素：天然维生素c一次吃几粒第 1 部分
一般来说，常见的维生素C片剂每粒含有500毫克到1000毫克不等，初次服用或者对剂量不确定时，可以从每天一粒开始，然后根据身体反应和需要进行调整。但请注意，过量摄入维生素C可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等，所以最好在医生或营养师的指导下使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：6**6
维生素套餐：2件-富莱欣牌钙镁维D咀嚼片（成人型）补充钙镁维生素D大保龙
维生素测评：效果很不错，已经回购很多次了，我一直都是用的这款，用来调节脸上的痘印的，脸上的痘印都淡了很多，每天都在坚持使用，挺满意的。
维生素买家：k**儿
维生素套餐：【20瓶装】-多元高骨胶原软骨钙片中老年人骨胶原蛋白鲨鱼软骨钙维生素DB官方
维生素测评：你是个明白人，我明白你明白的意思。我也是明白人，明白人就应该明白我明白你明白的意思，你明白我只是想给个好评吗？除了一瓶日期不太新鲜外，其他的没啥问题，和线下药店买的一样
维生素买家：g**7
维生素套餐：400U*50粒x1盒-2盒装绿健园钙加维生素D软胶囊液体钙中老年碳酸钙儿童青少年成人
维生素测评：非常好棒极了
维生素买家：w**y
维生素套餐：【买送1发4瓶】儿童专属叶黄素DHA-养生堂维生素k2软胶囊90粒中老年官方旗舰正品
维生素测评：用来保护眼睛买的，买2送1太划算了！
维生素买家：杨**4
维生素套餐：血橙B族复合维生素【1瓶100片】-成长快乐儿童多种复合维生素钙咀嚼片青少年儿童补钙补锌官方正品
维生素测评：快递发货快，客服服务态度好，维生素吃起来酸酸甜甜，有叶酸成分，吃一段时间看看效果，到时回购!
浏览“天然维生素c一次吃几粒”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b吃多久可以提高代谢吗
下一篇：男的吃维生素e都管啥用的
