一岁宝宝每天维生素a和d的摄入量
若安好维生素：一岁宝宝每天维生素a和d的摄入量
对于1岁的宝宝，维生素A和D的推荐摄入量如下：
若安好维生素：一岁宝宝每天维生素a和d的摄入量第 1 部分
- 维生素A：推荐每日摄入量约为250至300微克视黄醇当量（RE）。请注意，这个数值可能会根据不同的健康机构略有不同。
若安好维生素：一岁宝宝每天维生素a和d的摄入量第 2 部分
- 维生素D：推荐每日摄入量通常为10微克（400国际单位）。
若安好维生素：一岁宝宝每天维生素a和d的摄入量第 3 部分
然而，具体的摄入量应该根据宝宝的具体情况以及医生或营养师的建议来确定。过量摄入维生素A和D都可能对健康造成负面影响。维生素A过多可能导致中毒症状，而维生素D过多则可能导致钙在血液中的水平过高，影响心脏和肾脏功能。
若安好维生素：一岁宝宝每天维生素a和d的摄入量第 4 部分
因此，在给宝宝补充任何维生素之前，最好是咨询专业的医疗人员，以确保宝宝获得适当的营养而不超量。同时，日常饮食中应包含富含这些维生素的食物，如富含维生素A的胡萝卜、甜薯等，以及富含维生素D的鱼类和强化食品等。
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