吃维生素c和维生素e有什么副作用
若安好维生素：吃维生素c和维生素e有什么副作用
维生素c（ascorbic acid）和维生素e（tocopherol）是两种重要的维生素，它们对身体健康有多种益处。然而，过量摄入也可能产生一些副作用：
若安好维生素：吃维生素c和维生素e有什么副作用一、 维生素c：
- 胀气、腹泻：过量摄入可能导致消化不适。
- 铁吸收干扰：大量维生素c可能与铁结合，影响铁的吸收。
- 肾结石风险增加：长期大量摄入可能增加肾结石的风险，尤其是对于肾结石患者。
- 痔疮：过量摄入可能导致肛门刺激和痔疮。
若安好维生素：吃维生素c和维生素e有什么副作用二、 维生素e：
- 胀气或消化不良：过量摄入也可能引起胃肠道不适。
- 血栓风险：长期大量摄入可能增加血栓形成的风险，特别是对于有出血倾向或正在服用抗凝药物的人。
- 依赖性：长期大剂量补充可能导致身体对其产生依赖，停止补充后可能出现缺乏症状。
- 孕妇慎用：孕妇应遵医嘱，过量摄入可能对胎儿造成影响。
请注意，每个人的体质不同，对维生素的耐受度也不同。建议在医生或营养师的指导下合理补充维生素，避免过量。一般来说，日常饮食中的维生素摄入已经足够，除非有特定的健康需求，否则不建议大量补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：f**0
维生素套餐：2件-汤臣倍健维生素e软胶囊口服ve片成人维e正品
维生素测评：还挺好吃的，不喜欢吃水果可以吃这个，挺方便的，味道水果味很好吃。
维生素买家：t**1
维生素套餐：6粒x6盒-果维康 维生素C泡腾片1g*12片 正品VC成人儿童维他命维C沸腾泡片
维生素测评：宝贝已经收到了，一如既往的好。第二次复购了，感觉效果挺不错的。
维生素买家：玩**9
维生素套餐：维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】-【tvb识货专属】FANCL20-60岁男女每日综合营养包复合维生素BC
维生素测评：孩子吃的，口味还可以
维生素买家：t**4
维生素套餐：【蓝帽认证】瓶家庭装-【所有女生直播间】 FANCL20-60岁男女综合营养包复合维生素
维生素测评：宝贝不错超级满意，还会回购的，好评
维生素买家：t**7
维生素套餐：0粒x1盒维AD（0-1岁）|成长体验装-NatureMade天维美B族维生素片男女性vb复合
维生素测评：临期了也不说明，还好买得不多。
浏览“吃维生素c和维生素e有什么副作用”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：30维生素及矿物质品牌
下一篇：儿童维生素d什么好
