维生素c加e可以预防什么
若安好维生素：维生素c加e可以预防什么
维生素C（抗坏血酸）和维生素E都是重要的抗氧化剂，它们在人体中发挥多种功能，包括：
若安好维生素：维生素c加e可以预防什么一、 维生素C：主要作用是增强免疫力，抵抗感染，促进铁的吸收，保护血管健康，保持皮肤、牙齿和骨骼的正常结构，以及帮助伤口愈合。它还可以帮助身体对抗自由基，减缓衰老过程。
若安好维生素：维生素c加e可以预防什么二、 维生素E：有助于保护细胞免受氧化应激损伤，维护皮肤健康，保护眼睛免受光损害，支持心血管健康，以及可能对免疫系统和神经系统有益。
虽然维生素C和E单独都有一定的保健作用，但它们的最佳效果可能是结合使用。然而，过量摄入也可能有副作用，如胃部不适、腹泻等。因此，建议在日常饮食中获取适量的维生素C和E，如果需要补充，最好在医生或营养师的指导下进行。对于特定疾病的预防，如心血管疾病、癌症等，维生素C和E可能有一定的辅助作用，但并不能替代其他医疗措施，特别是对于已经患有疾病的人。
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