维生素e是要晚上吃吗

若安好维生素：维生素e是要晚上吃吗

维生素E的摄入时间并没有严格的规定，无论是早上、中午还是晚上吃都可以。一般来说，为了更好地吸收和利用，建议在饭后服用，因为饭后可以提供一些能量帮助身体对维生素E的吸收。但具体时间可以根据个人的生活习惯和方便来安排，只要确保每天都能按时补充即可。如果你有特定的健康需求或者遵医嘱，可能需要按照医生的建议来服用。

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