大人吃什么补充维生素c
若安好维生素：大人吃什么补充维生素c
维生素c，也称为抗坏血酸，对于人体健康非常重要，因为它有助于增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤和牙齿，以及维持正常的胶原蛋白合成。以下是一些富含维生素c的食物，适合成年人补充：
若安好维生素：大人吃什么补充维生素c一、 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚等。
若安好维生素：大人吃什么补充维生素c二、 猕猴桃：猕猴桃是维生素c含量极高的水果之一。
若安好维生素：大人吃什么补充维生素c三、 草莓：草莓不仅口感好，而且维生素c丰富。
若安好维生素：大人吃什么补充维生素c四、 红辣椒：含有大量的维生素c，可以作为烹饪中的调料。
若安好维生素：大人吃什么补充维生素c五、 西兰花和菠菜：蔬菜中的绿叶蔬菜，如西兰花、菠菜等，也是维生素c的好来源。
若安好维生素：大人吃什么补充维生素c六、 番茄：番茄虽不甜，但含有丰富的维生素c。
若安好维生素：大人吃什么补充维生素c七、 花椰菜：又名花菜，也是维生素c的优质来源。
若安好维生素：大人吃什么补充维生素c八、 石榴：适量食用石榴可以提供维生素c。
若安好维生素：大人吃什么补充维生素c九、 果蔬汁或浓缩果汁：一些市场上的果蔬汁产品也会添加维生素c。
除了食物，也可以选择服用维生素c片或者口服液来补充，但请在医生或营养师的建议下进行。同时，均衡饮食是获取维生素c的最佳方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：吴**苗
维生素套餐：400U*0粒x1盒+星鲨AD【一岁以上】0粒1盒-Ddrops滴卓思婴幼儿d3滴剂维生素d宝宝补钙儿童vd3婴儿vd3
维生素测评：双十一抢购的
维生素买家：瑶**徐
维生素套餐：孕妇钙片【买三送二五瓶装】-inne彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素
维生素测评：之前买过康恩贝的氨糖，使用过后效果非常好，这次又购买的钙片，每天都吃一个，性价比很高，孕期还是要自己补充一下，阿里健康买药实在是太方便了，物流快，包装还好，快递小哥服务还好，送货上门，这对于宝妈来说太好不过了，大赞阿里健康的产品和服务
维生素买家：蓝**雨
维生素套餐：【10瓶特惠装】拍1发10瓶复合维生素B*60粒-witsbb健敏思婴幼儿童d3胶囊滴剂新生儿维生素d敏宝补钙vd
维生素测评：第一次来，这款维生素B2含量高并添加了维C，消炎效果挺好的，增加抵抗力。疫情后全民免疫力下降，买回来备用，比吃药强。谢谢！
维生素买家：p**5
维生素套餐：维C咀嚼片150粒【香橙味实惠大包装1片含500mgVC】-【tvb识货专属】Swisse斯维诗儿童K2柠檬酸钙成长补钙补锌维生素D
维生素测评：快递物流比想象的快，因为是临期，所以价格便宜，药片上有一些斑点了，据说不影响药效，就先吃着吧。
维生素买家：f**a
维生素套餐：养生堂天然VC90粒+B族60粒-【所有女生直播间】童年inne维生素c甜橙王子VC*3
维生素测评：一直在吃养生堂维C，提高抵抗力，皮肤会变好，天然的可以长期吃
浏览“大人吃什么补充维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b过敏症状多久消失
下一篇：红枣维生素c高吗
