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婴幼儿维生素摄入量标准

2025-04-30 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:67


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婴幼儿的维生素摄入量需要根据他们的年龄、体重和健康状况来确定,因此最好是遵循儿科医生或营养专家的具体建议。不过,我可以提供一些一般性的指导原则。


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若安好维生素:婴幼儿维生素摄入量标准一、 **维生素A**:对于婴儿(0-12个月),每日推荐摄入量约为400微克视黄醇当量(RE)。幼儿(1-3岁)的推荐摄入量大约为300微克RE。


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若安好维生素:婴幼儿维生素摄入量标准二、 **维生素C**:对于婴儿(0-12个月),推荐摄入量为40毫克/天。幼儿(1-3岁)的推荐摄入量大约为15毫克/天。


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若安好维生素:婴幼儿维生素摄入量标准三、 **维生素D**:由于母乳中的维生素D含量较低,以及婴幼儿皮肤合成维生素D的能力有限,所以通常建议补充维生素D。对于婴儿(0-12个月),推荐的每日摄入量为10微克(约等于400 IU)。幼儿(1-3岁)的推荐摄入量也是10微克/天。


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若安好维生素:婴幼儿维生素摄入量标准四、 **维生素E**:对于婴儿(0-12个月),推荐摄入量为4-5毫克α-生育酚当量(mg ATE)。幼儿(1-3岁)的推荐摄入量大约为6毫克ATE。


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若安好维生素:婴幼儿维生素摄入量标准五、 **维生素K**:对于婴儿(0-12个月),推荐摄入量为2-若安好维生素:婴幼儿维生素摄入量标准二、5微克/天。这个年龄段的孩子可能需要额外的维生素K补充,以防止出血性疾病。幼儿(1-3岁)的推荐摄入量大约为30微克/天。


请注意,这些数值是基于一般的营养需求,并且实际的摄入量可能会因个体差异而有所不同。在给婴幼儿补充任何维生素之前,最好咨询医疗专业人士的意见,以确保满足他们的特定需求。此外,过量摄入某些维生素也可能对健康造成负面影响,因此必须谨慎控制摄入量。




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