维生素d儿童吃到几岁就可以停了
若安好维生素：维生素d儿童吃到几岁就可以停了
维生素D的补充并不是一个固定的年龄限制，而是根据儿童的生长发育阶段和个体差异来决定。一般来说，婴儿出生后就应该开始补充维生素D，因为母体的储存量有限，而且新生儿自身无法通过阳光合成足够的维生素D。通常建议婴儿和幼儿（1-3岁）每天补充400-600国际单位（IU）的维生素D，学龄前儿童（4-8岁）和青少年（9-18岁）则推荐每天800-1000 IU。
若安好维生素：维生素d儿童吃到几岁就可以停了第 1 部分
当孩子进入青春期后，如果日常饮食中能够通过食物获取足够的维生素D（如鱼类、蛋黄、奶制品等），并且经常暴露在户外阳光下，可能就不需要额外补充。然而，这也会因地理位置、季节、皮肤颜色等因素有所不同。最好咨询儿科医生或营养师，根据孩子的具体情况来调整维生素D的摄入量。如果孩子有特定的健康需求，如生长发育较快或者居住地区光照不足，可能需要持续补充到成年早期。
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