成年人每天补充多少维生素b2
若安好维生素：成年人每天补充多少维生素b2
成年人每天推荐的维生素b2（核黄素）摄入量取决于性别和年龄，一般建议如下：
若安好维生素：成年人每天补充多少维生素b2一、 成年男性：若安好维生素：成年人每天补充多少维生素b2一、3毫克（mg）/天
若安好维生素：成年人每天补充多少维生素b2二、 成年女性：若安好维生素：成年人每天补充多少维生素b2一、1毫克（mg）/天
然而，这个数值可能会根据个体的身体状况、饮食习惯以及是否有特定健康需求（如素食者、孕妇或运动员）而有所调整。如果你有任何疑问或特殊情况，最好咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。同时，维生素b2主要存在于食物中，如肉类、鱼、奶制品、蛋类、绿叶蔬菜等，保持均衡饮食也能满足日常需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：z**4
维生素套餐：floras secret强免疫. x 1瓶 【橘子味-偏酸】强免疫不生病，提高抵抗身体-【直播】Centrum善存海外中老年男士女士维生素26种营养200粒
维生素测评：回购，又买了两瓶
维生素买家：吕**我
维生素套餐：1瓶体验装（1片补充多种营养）推荐购买多瓶更划算-NYO3进口女士多种复合维生素CB族矿物质成人提升免疫力男女通用
维生素测评：晚上经常熬夜，导致第二天上班精神很差，还长了不少白头发。朋友推荐我试试这款维生素，服用一段时间后感觉精神状态好了很多。
维生素买家：r**n
维生素套餐：1盒60片 同仁堂钙维生素D-哈药健康唯她牌女性成年人女士多种维生素矿物质片
维生素测评：寄过来的速度很快，包装好，还没来得及吃。
维生素买家：晶**主
维生素套餐：【盒】100片1瓶盒 ｜共00片-220粒】星鲨维生素d3维d滴剂儿童钙片中老年补钙孕妇婴幼儿vd成人
维生素测评：一直在吃这款善存片，补充维生素，增强免疫力
维生素买家：t**3
维生素套餐：【1盒 15支】改善贫血-【蜂狂双11】星鲨维生素D3软胶囊vd幼儿儿童补钙孕妇360IU30粒
维生素测评：挺好的，质量不错效果挺好的价格实惠发货很快服务态度很好满意
浏览“成年人每天补充多少维生素b2”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：国产维生素e有哪些
下一篇：哪种品牌的维生素e比较好
