维生素c中抗坏血酸含量是多少
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维生素C，也称为抗坏血酸，的含量在不同的食物中会有所差异。一般来说，新鲜的水果和蔬菜中富含维生素C。例如：
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- 100克新鲜橙子大约含有53毫克的维生素C；
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- 100克草莓大约含有60毫克的维生素C；
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- 100克绿叶蔬菜（如菠菜）可能含有28毫克的维生素C；
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- 100克红辣椒可以提供195毫克的维生素C。
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然而，这些数值可能会因季节、品种和处理方式等因素而有所不同。如果你需要更精确的数据，建议查阅食品营养成分表或咨询专业人士。
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