多晒太阳可以获得哪种维生素
若安好维生素：多晒太阳可以获得哪种维生素
多晒太阳可以帮助人体获得维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，主要通过皮肤暴露在阳光下，特别是紫外线B（UVB）照射来合成。当皮肤接触到阳光时，紫外线会促使皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3（也称为胆骨化醇）。维生素D对于骨骼健康、免疫系统功能和维护身体对钙的吸收至关重要。然而，要注意的是，虽然晒太阳有助于维生素D的生成，但过度曝晒可能会导致皮肤损伤，因此应适量并保护好皮肤，尤其是在强烈阳光时段。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：【买2发5】共5瓶450片-朗迪d3碳酸钙100片咀嚼片钙维生素D孕期哺乳期女性中老年儿童钙片
维生素测评：这个维生素ce坚持吃增强抵抗力的效果是比较直观，我连续吃了有2个月，最近身边的人都感冒了，就我还没事，所以坚持吃点维生素还是有用的
维生素买家：1**6
维生素套餐：【2元盒】0粒*盒（0-1岁）-安利纽崔莱钙镁片锰锌铜维生素d钙片中老年人护关节孕妇成人补钙D
维生素测评：已多次回购，发货极快，物流服务周到，价格实惠，吃完会再购买。
维生素买家：t**0
维生素套餐：10盒装-养生堂钙维生素D3维生素K2软胶囊青少年孕妇液体钙成人中老年钙
维生素测评：快递挺快，但是药不满意，说是100毫克的，事实上不是
维生素买家：t**7
维生素套餐：海盐菠萝味258g【罐装-约145颗】-朗迪钙维生素D咀嚼片儿童青少年成人孕妇中老年人碳酸钙d3补钙片
维生素测评：非常好。收藏了。
维生素买家：阿**特
维生素套餐：1件-鑫活力盛力源牌钙维生素D软胶囊200粒300粒500粒中老年人补钙包邮
维生素测评：钙片，相比于之前吃的算好吃的了，含着或者咀嚼都可以接受，争取坚持吃
浏览“多晒太阳可以获得哪种维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素是一类比较简单的什么
下一篇：刚出生的婴儿几天可以吃维生素ad
