蜂蜜富含维生素c吗
若安好维生素：蜂蜜富含维生素c吗
蜂蜜中维生素C的含量通常非常低，甚至可以忽略不计。一般来说，蜂蜜并不是维生素C的良好来源。维生素C主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿和绿叶蔬菜等。
若安好维生素：蜂蜜富含维生素c吗第 1 部分
蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，它更以其抗氧化剂和其他微量元素（如锌和硒）而闻名。不过，蜂蜜确实具有一定的营养价值和健康益处，比如抗菌和促进伤口愈合的作用。然而，如果你的目标是摄入足够的维生素C，那么应该更多地关注那些富含维生素C的食物。
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