5岁孩子补维生素ad还是维生素d

若安好维生素：5岁孩子补维生素ad还是维生素d

对于5岁的孩子，补充维生素D通常更为重要。维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康发育，这对于正在快速生长的孩子尤其关键。维生素A（即维生素AD复合物）虽然也重要，主要负责视力、免疫力和皮肤健康，但一般情况下，日常饮食中如果摄入足够的维生素A，过量补充可能会有副作用。

若安好维生素：5岁孩子补维生素ad还是维生素d第 1 部分

建议咨询儿科医生或营养师，根据孩子的具体情况来决定是否需要补充以及补充多少。他们可能会推荐一种儿童专用的维生素D补充剂，或者建议通过食物如鱼、鸡蛋黄、牛奶等获取维生素D。同时，户外活动也是获取维生素D的一个自然来源，特别是在阳光充足的时候。

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