一个成人一天需要多少维生素c
若安好维生素：一个成人一天需要多少维生素c
成年人（19-50岁）每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克（mg）。然而，这个数值可能会根据性别、生理状态（如孕妇或哺乳期）、健康状况以及是否有特定疾病而有所变化。如果您的日常饮食无法满足这个需求，可能需要通过补充剂来获取。但请记住，过量摄入维生素C也可能有副作用，所以最好在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：经济装2瓶【240片】特别添加VC-600粒纽斯葆维D钙维生素D成人中老年钙片学生补液体钙碳酸钙正品
维生素测评：大品牌，用起来很放心，非常好，购买非常的划算
维生素买家：蓝**8
维生素套餐：天然生素E100粒【近效期】-钙尔奇钙维D维K软胶囊220粒成人钙中老年人维生素D3补钙片液体钙
维生素测评：斯利安一如既往的好，口感纯正，
维生素买家：把**c
维生素套餐：维生素C+锌-FANCL男士复合维生素20-60岁男综合营养包VC族芳珂辅酶年龄包
维生素测评：家里人每人一瓶很不错
维生素买家：0**3
维生素套餐：1盒装-赫维德Heverd德国呼可舒接骨木莓抵抗儿童免疫力宝宝维生素槲皮素
维生素测评：这个是皮肤状态，一个月后看结果～
维生素买家：q**a
维生素套餐：5盒装-童年故事d3 维生素D3滴剂 儿童vd助力婴幼儿钙吸收 补钙好伙伴
维生素测评：买来护眼和提升免疫力的，有点用
浏览“一个成人一天需要多少维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b2片功能主治
联系方式
微信：youhuisou
