青少年服用维生素a剂量
若安好维生素：青少年服用维生素a剂量
青少年是生长发育的关键时期，维生素A对视力、皮肤健康、免疫力等方面都非常重要。然而，维生素A的摄入需要根据年龄和性别进行适当的调整，以防止过量摄入可能带来的副作用。
若安好维生素：青少年服用维生素a剂量第 1 部分
对于14-18岁的青少年，美国国家科学院建议的每日维生素A摄取量如下：
若安好维生素：青少年服用维生素a剂量第 2 部分
- 非孕妇：男性900微克（视黄醇当量，RAE）
若安好维生素：青少年服用维生素a剂量第 3 部分
- 非孕妇：女性700微克（视黄醇当量，RAE）
若安好维生素：青少年服用维生素a剂量第 4 部分
对于孕妇和哺乳期妇女，由于胎儿和婴儿的需求，建议增加到：
若安好维生素：青少年服用维生素a剂量第 5 部分
- 孕妇：1000微克（RAE）
若安好维生素：青少年服用维生素a剂量第 6 部分
- 哺乳期妇女：1200微克（RAE）
若安好维生素：青少年服用维生素a剂量第 7 部分
请注意，这些数值是基于食物和补充剂的总摄入量，包括β-胡萝卜素（维生素A的前体）和视黄醇。如果青少年有特定的营养需求或疾病，如夜盲症，应在医生或营养师的指导下适当增加维生素A的摄入。
若安好维生素：青少年服用维生素a剂量第 8 部分
过量摄入维生素A可能会导致中毒，表现为头痛、恶心、皮肤干燥、毛发脱落等症状，因此请遵循推荐的剂量并确保从均衡饮食中获取营养。如果你的孩子正在服用任何补充剂，应与医疗专业人员讨论。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：【拜拜顽固胖，针对多种肥胖体质】150粒女士复合维生素软糖-广州白云山鲨鱼软骨素d钙片敬修堂中老年维生素D钙成人补防伪正品
维生素测评：服用效果：快递小哥五星好评点赞，吃段时间再追评
维生素买家：在**爹
维生素套餐：120片 x 1盒-汤臣倍健健力多钙D维生素d3礼盒中老年人孕妇青少年女性补钙片
维生素测评：年纪大了，也要开始保养了，哈哈哈哈
维生素买家：w**1
维生素套餐：绿色-盛力源牌孕妇儿童青少年钙片d3中老年钙片女性钙维生素D软胶囊
维生素测评：非常好的商品和服务 快递包装严谨 气候变暖加剧 希望今后 夏季发货 能够加冰袋和保温袋
维生素买家：挣**买
维生素套餐：1瓶装-美澳健钙加维生素DK2液体钙片无糖碳酸钙中老年成人孕妇乳母补钙
维生素测评：这个不甜，只是有点涩涩的味道～不能咬破给吃了，就只能水冲服，不然一般人还接受不了哈哈～不过希望起作用吧！
维生素买家：v**0
维生素套餐：(浅灰色)1-钙片青少年长高12岁以上10岁6岁儿童补钙维生素d锌搭赖氨酸生长素
维生素测评：盖子设计难开，效期到明年六月
浏览“青少年服用维生素a剂量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c对腹泻有用吗有效果吗
下一篇：维生素c国外哪个品牌好用
