吃维生素c大姨妈来了十天了
若安好维生素：吃维生素c大姨妈来了十天了
维生素C是一种水溶性维生素，它对于人体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁的吸收和伤口愈合等。然而，关于维生素C与月经周期的关系，目前并没有明确的研究表明它可以直接影响月经的长度。
若安好维生素：吃维生素c大姨妈来了十天了第 1 部分
如果你的大姨妈已经持续了10天，这可能并不完全是因为摄入维生素C的原因，因为正常的月经周期通常为28-35天，持续时间一般为3-7天。如果你的月经周期或者流量出现异常，可能是由多种原因引起的，比如压力、荷尔蒙失调、生活习惯改变、疾病等。建议你及时就医，进行检查以了解具体原因。
若安好维生素：吃维生素c大姨妈来了十天了第 2 部分
另外，虽然维生素C对身体有益，但过量摄入也可能导致腹泻等不适，所以请按照推荐的每日摄入量来摄取，一般成年人每天的推荐摄入量是75-90毫克。如果在服用任何补充剂或改变饮食习惯后出现了身体问题，应立即停止并咨询医生。
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