吃维生素c可以喝水吗为什么
若安好维生素：吃维生素c可以喝水吗为什么
当然可以，吃维生素C时喝水是完全可以的，甚至推荐这样做。维生素C是一种水溶性维生素，这意味着它可以在水中溶解并被人体吸收。喝水可以帮助身体更好地吸收维生素C，因为水可以帮助稀释药片或补充剂，使其更容易被胃肠道消化和吸收。
若安好维生素：吃维生素c可以喝水吗为什么第 1 部分
此外，维生素C对身体有多种功能，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康等，而保持良好的水分平衡对于这些功能的发挥也很重要。所以，在服用维生素C后适量饮水，对身体是有益的。但请记住，过量摄入维生素C可能会导致腹泻，因此应按照产品说明或医生建议的剂量来服用。
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