维生素d可以跟牛奶一起吃吗
若安好维生素：维生素d可以跟牛奶一起吃吗
当然可以。维生素D和牛奶是可以一起食用的，事实上，牛奶是维生素D的良好来源之一，因为许多牛奶产品（如牛奶、酸奶、奶酪等）都被强化了维生素D。维生素D有助于人体吸收钙，对于骨骼健康非常重要，而牛奶中的钙也是人体需要的重要矿物质。
若安好维生素：维生素d可以跟牛奶一起吃吗第 1 部分
不过，如果你正在服用维生素D补充剂，最好是在饭后或与食物一起服用，以提高吸收率。同时，也要注意不要过量摄入维生素D，因为过量可能会导致健康问题，如钙沉积在血管壁上。如果你有任何关于营养补充的问题，最好咨询医生或营养师的建议。
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