葡萄维生素c高吗是真的吗
若安好维生素：葡萄维生素c高吗是真的吗
葡萄本身含有的维生素C含量并不算特别高。维生素C的主要来源包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。虽然葡萄也含有一定的维生素C，但与上述列举的食物相比，其含量相对较低。每100克新鲜葡萄大约含有6-8毫克的维生素C，而像柑橘类水果（如橙子）可以达到50毫克以上。所以，如果你需要补充维生素C，葡萄可能不是最理想的选择。
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