维生素d3和钙片一起吃有什么作用
若安好维生素：维生素d3和钙片一起吃有什么作用
维生素D3和钙片一起服用的主要作用是增强钙的吸收和利用，提高骨骼健康。维生素D3（也称为胆钙化醇）是一种脂溶性维生素，它在体内有助于钙的吸收，并且对于维持骨骼强度、防止骨质疏松症有重要作用。钙是构建和维护骨骼的重要矿物质。
若安好维生素：维生素d3和钙片一起吃有什么作用第 1 部分
当维生素D3和钙片同时摄入时，可以协同工作，增加肠道对钙的吸收，特别是在阳光不足或者饮食中钙摄入不足的情况下。这样可以帮助身体更好地利用摄入的钙，对牙齿和骨骼的发育以及成人的骨骼健康都有益。但是，过量的维生素D3和钙都可能导致不良反应，如肾结石等，因此建议按照医生或营养师的指导合理使用。
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