8岁孩子吃维生素c好吗为什么引起的
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8岁的孩子适量补充维生素C是有益的，因为维生素C（又称为抗坏血酸）对儿童的生长发育有多种重要作用：
若安好维生素：8岁孩子吃维生素c好吗为什么引起的一、 增强免疫力：维生素C有助于提高孩子的免疫力，抵抗感染，特别是在感冒季节。
若安好维生素：8岁孩子吃维生素c好吗为什么引起的二、 促进铁吸收：维生素C可以增加食物中的铁的吸收，对于正在生长发育的孩子来说，铁质的补充是非常重要的。
若安好维生素：8岁孩子吃维生素c好吗为什么引起的三、 保护皮肤和牙龈健康：维生素C对维持皮肤和牙龈的健康有帮助，预防坏血病（由于缺乏维生素C导致的一种疾病）。
若安好维生素：8岁孩子吃维生素c好吗为什么引起的四、 抗氧化作用：维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的损害。
然而，过量摄入维生素C也可能引起一些副作用，如腹泻、恶心、胃部不适等。因此，建议在医生或营养师的指导下，根据孩子的具体情况来确定维生素C的摄入量。一般来说，儿童每天需要的维生素C量为60-100毫克，可以通过均衡饮食和适量的维生素C补充剂来满足。
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