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黑芝麻含有丰富的维生素和矿物质，其中包括维生素A（即维生素A醇）和维生素D。维生素A对于维持头皮健康、促进头发生长有一定的作用，因为它有助于维持上皮细胞的正常生长和修复。维生素D则有助于调节钙磷代谢，对头发生长也有一定的辅助作用，因为它可以影响头皮的血液循环，间接有利于头发的营养供应。
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然而，单纯依靠黑芝麻来生发可能效果有限，因为头发的生长受到遗传、荷尔蒙、营养状况、压力等多种因素的影响。均衡饮食、保持良好的生活习惯、适当运动以及避免过度的精神压力，都是头发健康生长的重要条件。如果头发问题严重，建议咨询专业医生或营养师的意见。
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