经期维生素c和维生素e可以一起吃么
若安好维生素：经期维生素c和维生素e可以一起吃么
经期补充维生素C和维生素E是可以的，但最好在医生或营养师的建议下进行。维生素C（抗坏血酸）有助于提高免疫力，减轻经期不适，而维生素E（生育酚）则是一种强大的抗氧化剂，对皮肤和整体健康有益。
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一般来说，这两种维生素是相容的，可以同时服用。但如果你有特定的健康状况，如慢性疾病、正在服用其他药物或者对某些成分过敏，可能需要调整剂量或避免某些组合。此外，过量摄入维生素也可能带来副作用，所以控制在推荐的每日摄入量内是比较安全的。
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综上所述，经期适量补充维生素C和维生素E是可以的，但具体情况请咨询专业人士。
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