补血补维生素c的水果
若安好维生素：补血补维生素c的水果
补血和补充维生素C的水果有很多，这里列举一些常见的：
若安好维生素：补血补维生素c的水果一、 **猕猴桃**：猕猴桃不仅维生素C含量非常高，而且含有丰富的铁质，有助于补血。
若安好维生素：补血补维生素c的水果二、 **橙子**：橙子是维生素C的良好来源，有助于促进铁的吸收，从而间接帮助补血。
若安好维生素：补血补维生素c的水果三、 **草莓**：草莓同样富含维生素C，对于促进铁的吸收和提高免疫力都有好处。
若安好维生素：补血补维生素c的水果四、 **樱桃**：樱桃中含有丰富的铁元素，适量食用可以辅助补血。同时，樱桃中也含有一定量的维生素C。
若安好维生素：补血补维生素c的水果五、 **柑橘类水果**（如柚子、桔子等）：这类水果除了维生素C外，还含有多种矿物质，对健康有益。
若安好维生素：补血补维生素c的水果六、 **黑加仑**：虽然在中国不是非常常见，但黑加仑是一种维生素C含量极高的水果，同时也含有铁和其他矿物质，对补血有一定帮助。
请注意，虽然这些水果有助于补血和补充维生素C，但如果需要治疗贫血或其他健康问题，建议咨询医生或营养专家的意见，以获得个性化的指导和建议。
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