哪些人群需要补维生素b
若安好维生素：哪些人群需要补维生素b
维生素b是人体必需的多种维生素之一，主要参与能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等重要生理过程。以下几类人群可能需要额外补充维生素b：
若安好维生素：哪些人群需要补维生素b一、 老年人：随着年龄的增长，人体对维生素的需求可能会下降，消化吸收功能也会减弱，因此老年人可能需要适当补充。
若安好维生素：哪些人群需要补维生素b二、 植物性饮食者：素食者和严格的纯素食者，由于食物中肉类和动物内脏提供的维生素b12较少，可能需要通过维生素b12补充剂来满足需求。
若安好维生素：哪些人群需要补维生素b三、 长期饮酒者：酒精会干扰维生素b的吸收，长期大量饮酒的人群可能需要补充。
若安好维生素：哪些人群需要补维生素b四、 压力大、生活节奏快的人：压力大可能导致营养摄取不均衡，可能需要额外补充b族维生素来帮助缓解压力和维护神经系统健康。
若安好维生素：哪些人群需要补维生素b五、 患有某些疾病的人：如胃肠道疾病（如胃炎、胃溃疡、肠病）、肝脏疾病（影响维生素b的储存）等，也可能需要补充。
若安好维生素：哪些人群需要补维生素b六、 孕妇和哺乳期妇女：为了确保胎儿和婴儿的正常发育，她们可能需要额外的维生素b。
若安好维生素：哪些人群需要补维生素b七、 体重减轻或节食者：过度减肥或不均衡饮食可能会影响维生素b的摄入，适当补充有助于维持身体健康。
不过，补充维生素b前最好先咨询医生或营养师，因为过量摄入某些维生素b也可能有害。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：f**8
维生素套餐：药房直发【一瓶装】（普通快递不推荐）-康恩贝维生素C泡腾片固体饮料VC片成人VC泡腾维C沸腾泡片正品
维生素测评：价格真的很实惠，第一眼看中就购买了，效果也是非常好的
维生素买家：t**0
维生素套餐：驼奶钙片+钙维D【双重补钙1+1】-养生堂天然维生素E软胶囊成人VE维生素C美容祛黄褐斑正品旗舰
维生素测评：一直听说驼奶钙片含钙高，而且更容易被身体吸收，以前吃的别的，包装也太简陋了吧，最终还是选择的仁和的这款，味道不错
维生素买家：t**3
维生素套餐：【标准装】1瓶500ml，口服，详见说明书-善存男性b族复合维生素22种营养80片vc多维生物素锌硒含烟酰胺钙
维生素测评：这鱼肝油是小时候的记忆，挺好的，现在药店都买不到这种了。
维生素买家：z**6
维生素套餐：100片x4盒-Swisse斯维诗复合维生素b族男女性综合维生素片提高代谢
维生素测评：商品包装很好，正品有码，商家信誉，物流给力！
维生素买家：t**7
维生素套餐：【全家营养】儿童钙60+普钙60+金钙100+普善100-汤臣倍健男士复合多种维生素B族维生素C烟酰胺vce男多维锌硒钙片a
维生素测评：质量一流，物流一流，服务一流。价廉物美，给予最好评！好
浏览“哪些人群需要补维生素b”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族对神经修复
下一篇：吃什么食物有维生素e
