孕妇吃维生素a的量是多少
若安好维生素：孕妇吃维生素a的量是多少
孕妇补充维生素A需要谨慎，因为过量摄入可能对胎儿有害。根据美国妇产科医师学会（ACOG）的建议，孕妇每日维生素A的推荐摄入量（AI）为：
若安好维生素：孕妇吃维生素a的量是多少第 1 部分
- 在怀孕早期（孕1-3个月）：800微克视黄醇当量（RAE）
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- 在怀孕中期和晚期（孕4-9个月）：600微克RAE
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请注意，这仅是平均建议值，具体剂量可能因个体差异和特殊情况（如某些疾病或正在服用的药物）而有所不同。在补充任何维生素或矿物质之前，最好先咨询医生或专业的营养师，以确保得到个性化的指导。
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