维生素d和乳钙有什么区别
若安好维生素：维生素d和乳钙有什么区别
维生素D和乳钙都是人体所需的营养素，但它们的作用和来源有所不同。
若安好维生素：维生素d和乳钙有什么区别一、 维生素D：维生素D是一种脂溶性维生素，主要功能是帮助人体吸收和利用钙。它有助于维持骨骼健康，增强免疫系统，并参与调节细胞生长和分化。维生素D有两种形式，一种是维生素D2（麦角醇），主要存在于一些食物如蘑菇中；另一种是维生素D3（胆骨化醇），主要来源于日光照射皮肤合成或通过食物摄取，如鱼类、鱼肝油、蛋黄等。补充剂中的维生素D通常指的是维生素D3。
若安好维生素：维生素d和乳钙有什么区别二、 乳钙：乳钙是从牛奶或乳制品中提取的钙，它是天然存在的钙质形式，易于被人体吸收。乳钙还含有乳糖，这是一种天然的糖，可以帮助钙的吸收。乳钙可以提供全面的矿物质比例，包括镁、磷等，对骨骼健康有积极作用。不过，对于乳糖不耐受者，乳钙可能不是最佳选择。
总的来说，维生素D和乳钙的主要区别在于：
- 维生素D是维生素，而乳钙是钙的一种来源。
- 维生素D的作用更广泛，不仅促进钙吸收，还参与其他生理过程。
- 乳钙是从乳制品中提取的钙，含有乳糖，适合需要钙补充的人群，但乳糖不耐受者需谨慎选择。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**7
维生素套餐：120mLx盒-德国Orthomol奥适宝男士复合营养男性维生素保健品维生素C 碘化钾
维生素测评：怎么没有量杯或者滴管！怎么吃啊？
维生素买家：夏**5
维生素套餐：【75%用户的选择共180片】2盒-诺特兰德小蓝丸男士综合维生素BC牡蛎精氨酸叶酸提神精力钙镁锌硒
维生素测评：冲着维生素DK买的，双效同补，父母一直再吃这款，坚持吃膝盖也不痛了，之前在网上对比了好多产品：品质效果价格钙含量，最后综合下来还是选择了迪巧，这款钙含量还挺高的还有维K，主要价格还不贵还是大品牌。
维生素买家：t**8
维生素套餐：100片x1盒-GNC复合男士多维升级版60片健安喜多种维生素片b族vc含烟酰胺钙锌
维生素测评：一流服务。
维生素买家：考**米
维生素套餐：400粒超高含量易吸收-保元德多维元素片男士复合多种维生素B族维生素C片锌硒钙片vc维A
维生素测评：给家里老人买的，先吃吃看吧
维生素买家：l**5
维生素套餐：【1瓶】南同维生素c香橙味（1000粒）-【tvb识货专属】拜耳OneADay女士综合维生素B多种复合维生素矿物
维生素测评：不咋滴，一分价钱一分货，打开里面好多粉，虽然量多但是颗粒小，建议还是不能贪图便宜。
浏览“维生素d和乳钙有什么区别”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：干眼维生素a一天吃几粒合适
