维生素a单位什么意思
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维生素A的单位主要有两种，IU（国际单位）和RE（视黄醇当量）。
若安好维生素：维生素a单位什么意思一、 IU（International Unit）：这是最常见的维生素A单位，用于衡量维生素A的活性形式——视黄醇。1个国际单位的维生素A相当于0.34微克的视黄醇。
若安好维生素：维生素a单位什么意思二、 RE（Retinol Equivalents）：这是一种衡量含有生物活性维生素A的食品或补充剂中维生素A含量的方法，包括了视黄醇、视黄醇醋酸酯（VA）和视黄醇棕榈酸酯（VB）等。1个RE等于1微克的视黄醇。
在日常生活中，我们通常看到的维生素A含量标注就是这两种单位中的某一种，比如“每片含维生素A 5000IU”或者“提供每日所需维生素A的20%”。理解这些单位可以帮助我们更好地理解和比较不同食物或补充剂中的维生素A含量。
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